Welkom bij Hózhó

Praktijk voor ontspanning, balans en persoonlijke groei

Hózhó = Striving for balance in life, towards oneself, others and the earth (Navajo)

In praktijk Hózhó ben je welkom voor:

Ontspanningsmassage:

• Je zoekt rust, ontspanning, een momentje voor jezelf
• Je wilt je bewuster worden van je lichaam, je wilt meer contact hebben met je lichaam
• Je wilt het eens helemaal stil laten worden vanbinnen of je wilt net weer in beweging komen
• Je wilt warm en respectvol aangeraakt worden
• Je wilt jezelf een kadootje geven

Therapie:

• Je zoekt een luisterend oor, iemand die je tijd en ruimte geeft om je verhaal te vertellen
• Je wilt jezelf beter leren kennen en beter begrijpen waar sommige patronen vandaan komen
• Je loopt steeds vast in dezelfde situaties en wil hier verandering in brengen
• Je voelt je niet goed in je vel en zoekt een weg om je weer beter te voelen
• ...

Lichaamsgerichte therapie:

• Je zoekt een evenwicht tussen je denken en je voelen en wilt beiden aandacht geven
• Je wilt zowel geestelijk geraakt als lichamelijk aangeraakt worden
• Je wilt voor, tijdens en/of na een gesprek de besproken thema's, inzichten en emoties verankeren in je lichaam of net loslaten
• Je wil een aantal ontspanningsoefeningen leren die je thuis ook kan toepassen

Massage zorgt voor rust, ontspanning en een balans tussen je lichaam en geest. Behoeftes zoals rust,vertrouwen, bewustzijn, harmonie, aanraking, nabijheid, respect, zelfrespect,... worden vervuld. Massage zorgt ook voor vermindering van emotionele en mentale spanningen, het lost blokkades op en zorgt ervoor dat de energie in je lichaam weer gaat stromen. Het zorgt voor een betere balans tussen je lichaam en geest waardoor je ook meer bestendig bent tegen stress en drukte.

Therapie geeft ruimte om in alle vertrouwen en veiligheid te benoemen wat er leeft in je lichaam en je geest. Samen met jou wordt er stil gestaan bij de thema’s die spelen in je leven, welke emoties dit meebrengt en welke behoeftes er leven. Het is een gezamenlijke zoektocht naar wat je nodig hebt om verder te kunnen. Het bieden van ruimte voor je verhaal maakt ruimte voor verandering en biedt houvast, wat hoop en perspectief brengt.

Lichaamsgerichte therapie is een vorm van therapie waar gesprek gecombineerd wordt met lichaamsgerichte oefeningen, massage en holistic pulsing.